PT Equityworld – Makan buah-buahan dan sayuran telah lama diyakini bisa mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan kanker secara alami. Salah satunya adalah makan melon segar dan penuh nutrisi. Selain buah, manfaat kesehatan melon buah ini juga bisa diperoleh dari biji.
PT Equityworld | manfaat sehat dari buah Melon
Manfaat melon oranye untuk kesehatan yang berasal dari nutrisi di dalamnya. Melon orange mengandung 1,5 gram protein, 60 kalori, dan bebas lemak. Itu membuat melon oranye sebagai senjata ampuh untuk diet. konten lainnya dari bentuk yang sehat melon oranye:
Melon orange sarat dengan beta-karoten. Beta-karoten adalah antioksidan yang sangat baik untuk melawan radikal bebas yang menyerang sel-sel dalam tubuh Anda. Ketika dicerna oleh tubuh, beta-karoten juga diubah menjadi vitamin A, yang memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan mata, daya tahan, dan sel-sel darah merah.
orange melon mampu memenuhi 14% dari kebutuhan kalium harian Anda. Kalium memainkan peran penting untuk menjaga keseimbangan antara sel-sel dan jumlah cairan dalam tubuh. Selain itu, kalium berguna untuk menjaga kesehatan saraf dan kontraksi otot.
Melon orange kaya serat dan kadar air juga dipercaya membantu mencegah sembelit dan dehidrasi.
Kandungan asam folat dalam jeruk melon diyakini mengurangi risiko beberapa jenis kanker dan membantu melawan kehilangan memori akibat penuaan. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan ini.
Melon jeruk juga kaya akan vitamin C. Sebuah penelitian di Amerika Serikat membuktikan bahwa mengonsumsi makanan yang kaya vitamin C mampu mempercepat penyembuhan flu. Selain itu, vitamin C diduga efektif terhadap asma, kanker, dan diabetes. Tapi masih perlu dibuktikan dengan penelitian lebih lanjut.
Selain berbagai senyawa yang telah disebutkan di atas, melon oranye juga mengandung sejumlah vitamin dan mineral termasuk: vitamin K, kolin, kalsium, fosfor, seng, dan magnesium.
baca juga Tanda Tanda Kekurangan Zat Besi | PT Equityworld
PT Equityworld Futures Pusat 