Equityworld Futures – Selada yang telah dikenal hanya sebagai sayuran segar biasanya dimakan bersama-sama dengan berbagai makanan. Meskipun hanya dikonsumsi sebagai makanan pelengkap saja, selada ternyata memiliki khasiat luar biasa. Berikut adalah 10 manfaat selada bagi tubuh:
manfaat selada
Manfaat Daun Selada
1. Membantu Proses Pertumbuhan
Manfaat selada pertama adalah karena kandungan protein yang dikenal sangat tinggi. Kandungan protein selada akan sangat bermanfaat bagi tubuh, karena kebutuhan sehari-hari protein tubuh untuk memperbaiki sel-sel yang rusak dan bermanfaat bagi pertumbuhan tubuh pada anak-anak.
2. Membantu Diabetes Treat
Selada juga sangat baik dalam kandungan gula, karena kandungan gula rendah. Hal ini sangat berguna, mengingat kadar gula tinggi bisa berbahaya bagi kesehatan. Jika selada diabetes, tidak perlu khawatir tentang kandungan gula. Selada memiliki kandungan gula rendah dan aman untuk dikonsumsi dalam jumlah besar sekalipun.
3. Bisa Meningkatkan Darah
Selada terbukti memiliki manfaat bagi mereka yang mengalami masalah karena kekurangan darah. Selada yang telah dikenal hanya sebagai sayuran untuk makanan pelengkap saja, ternyata memiliki kandungan zat besi yang tinggi seperti yang juga ditemukan manfaat bayam. Hal ini dapat digunakan sebagai tambahan darah, bagi orang-orang yang memiliki masalah dengan kekurangan darah karena asupan zat besi yang rendah.
4. Mencegah Thrush
Daun selada cukup mudah untuk menemukan ou, juga dapat mencegah bisul yang sering memukul Anda kekurangan vitamin C. selada mengandung manfaat vitamin C yang cukup tinggi sehingga mampu sebagai sumber vitamin C untuk dikonsumsi sehari-hari.
5. Membantu Mencegah Risiko Cacat Konten
Bagi wanita hamil disarankan untuk makan selada selama kehamilan. Manfaat daun selada memiliki kandungan tinggi vitamin K dan vitamin K telah dikenal sangat penting untuk menghindari risiko cacat bayi.
baca juga Kembang Kol Untuk Kesehatan Ibu Hamil | Equityworld Futures
PT Equityworld Futures Pusat 