Equity World – Manfaat jambu biji adalah yang paling penting dari kandungan vitamin C-nya. Jambu biji adalah buah yang umum di Asia. Bulat dengan daging putih atau merah dan ada banyak biji kecil di dalam buah. Banyak nutrisi yang baik yang terkandung dalam jambu biji. Vitamin C yang terkandung dalam jambu dengan berat 275 g, vitamin C dapat memenuhi kebutuhan dua anak pada usia 13-20 tahun.
Jambu Manfaat Untuk Kesehatan
Konten dalam jambu biji di atas, memberikan manfaat jambu biji sangat baik untuk kesehatan sebagai berikut:
1. Kurangi Hipertensi
Manfaat Jambu mencegah darah dari penebalan, sehingga mempertahankan fluiditas darah dan mengurangi tekanan darah. Jambu juga membantu mengurangi Studi kolesterol darah telah menunjukkan bahwa bahan kurang serat makanan (seperti tepung) meningkatkan tekanan darah, untuk konversi cepat untuk gula. Jambu biji sangat kaya akan serat dan hipoglikemik sehingga efektif membantu menurunkan tekanan darah dan memicu hati bekerja lebih baik untuk mencegah timbulnya gejala penyakit jantung.
2. Mengatasi Diabetes
Pada manfaat yang terkait dengan tekanan darah yang disebutkan di atas, asupan jambu biji juga dapat membantu pasien dengan diabetes, seperti manfaat buah noni. Kandungan serat yang tinggi dalam jambu biji membantu mengatur penyerapan gula oleh tubuh, yang memungkinkan untuk menurunkan insulin dan glukosa dalam tubuh. Penelitian telah menunjukkan bahwa makan jambu biji dapat membantu mencegah diabetes tipe-2.
3. Tiroid Sehat
Jambu biji merupakan sumber yang baik dari tembaga sebagai sumber substansi, yang merupakan zat penting untuk mengatur metabolisme tiroid, yang membantu untuk mengontrol produksi hormon dan penyerapan. Kelenjar tiroid adalah salah satu kelenjar yang paling penting dalam tubuh untuk mengatur hormon dan fungsi sistem organ, sehingga jambu biji dapat membantu menyeimbangkan fungsi tubuh yang sehat.
4. Mengoptimalkan Visi
Jambu biji merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin A seperti yang ditemukan dalam manfaat wortel. Jambu dikenal sebagai penguat kesehatan untuk penglihatan. Hal ini dapat membantu memperlambat munculnya katarak, degenerasi makula, dan kesehatan umum penglihatan. Tidak hanya mencegah degradasi berhadapan, namun tetap visi dalam pengurangan kali dalam kekuatan mata.
5. Mengobati Sembelit
Jambu adalah salah satu sumber terkaya dari serat makanan dalam buah. bagian dari biji, jika tertelan utuh atau dikunyah, bertindak sebagai pencahar. Kedua, sifat jambu, membantu pembentukan gerakan usus yang sehat dan membantu tubuh untuk mempertahankan air, dan benar-benar membersihkan usus.
baca juga Jambu Air Dan Manfaatnya | Equity World
PT Equityworld Futures Pusat 